01 / SESSION
入力ではなく、
トレーニングに集中。
重量、回数、RIRをセットごとに素早く記録。休憩タイマーの先には、履歴と余力から導いた次の重量が待っています。
- 前回記録とRIRに基づく重量提案
- プレート計算、ウォームアップ提案
- スーパーセット、ドロップセット、AMRAP対応
昨日の自分と走る、静かな鍛錬。
昨日の自分を、
超えていく記録。
kageは、中級者以上のリフターのための筋トレ記録アプリ。 セットを素早く残し、回復と成長を静かに可視化します。
ONE CONTINUOUS FLOW
記録する。回復を読む。強さを証明する。
RIR余力まで残す
e1RM推定最大挙上重量
PR自己ベストを検出
Recovery部位別に可視化
BUILT FOR SERIOUS TRAINING
数字を残すだけでは、強くなれない。
kageは、セッション中の判断から次のトレーニング計画までをひとつにつなぎます。 必要な情報を、必要な瞬間だけ。
入力ではなく、
02 / READINESS
今日は攻めるか、
回復を待つか。
睡眠、HRV、安静時心拍、主観疲労をひとつのレディネスへ。部位ごとの回復マップが、今日鍛えるべき場所を静かに示します。
- 身体の前面・背面を切り替える回復マップ
- 次のトレーニング候補を提案
- 疲労の蓄積とデロードの目安を確認
03 / PROGRESS
強くなった証拠を、
感覚で終わらせない。
種目別e1RM、週次ボリューム、PR履歴を自動で整理。日々の1セットが、昨日の自分を超えた軌跡に変わります。
- 種目ごとのe1RM推移
- 週次・部位別ボリューム
- 月ごとのセッションとPR履歴
MADE TO FIT YOUR TRAINING
積み上げ方は、ひとつじゃない。
自分のルーティンを、そのまま
カスタムプログラム、曜日割当、スーパーセット、ドロップセット、AMRAPまで対応。
873種目から、すぐ選べる
バーベル、ダンベル、マシン、自重まで。必要な種目は自分で追加できます。
記録を持ち出せる
JSON / CSVエクスポートに対応。積み上げたデータを自分で保管できます。
YOUR DATA, YOUR TRAINING
あなたの記録は、
あなたのもの。
トレーニングの履歴は、とても個人的なデータです。kageは、記録を手元に置いたまま使える設計を基本にしています。
データの取り扱いを詳しく見る →アカウント登録なし
メールアドレスや会員登録を求めず、ダウンロードしたらすぐに記録を始められます。
記録は端末の中に
トレーニング記録、プロフィール、回復指標、メモは端末内に保存します。
HealthKit連携は任意
睡眠やHRVを使わなくても、セット記録と分析の機能はそのまま利用できます。
